妊婦さんお役立ち記事一覧

 

産後は、「母乳を出さないといけない!」と思って、どんどん好きなものを食べてしまい、栄養のある食事を摂っているつもりが、偏った食事になってしまうことがあります。昔の人は、「母乳を出すために餅を食べろ!」と言う人が多いですが、妊娠中に産後の食事指導を受けたとき、餅を食べなさいと言う助産師さんはいませんでした。おすすめは、野菜や和食を中心とした食生活で、バランスよく食べるようにということです。納豆や豆腐...

 
 

産後は妊娠前の時と同じ体重に戻ると言われていますが、なかなか体重が戻らないという人も多いようです。体重が戻らない原因は必ずあるはずです。焦らずに自分の生活スタイルを見直していきましょう。妊娠前と変わらない生活ではなく、赤ちゃんも増えて夜中に起こされることは当たり前の生活になっていきます。それに伴い、ストレスがかかる生活になっていくので、逆に体重が増えてしまったというケースもあるようです。特に食生活...

 
 

27歳で結婚し、フットサルに熱中していた私。子供は30歳までにできればいいなぁくらいに軽く考えていた。29歳になってやっと子作りをスタート。でも、タイミングを合わせても半年経っても妊娠には至らなかった。葉酸を夫婦で毎日飲んでいました。基礎体温計を買って毎朝計ったら、排卵までに時間がかかったり、無排卵の月があることがわかり、婦人科へ通うことにした。排卵日近くになったら、婦人科で卵子の状態をみ見てもら...

 
 

妊娠中は買い物に行くのも一苦労ですよね?体調が優れないつわりがひどいこんな日には、買い物も行きたくないし、ごはんも作りたくないですよね?でも、旦那さんのごはんを作らないといけないし、上の子供がいる場合には子供のごはんやお世話もしないといけない。そんな日でもなかなかゆっくりできないと思います。あなたを助けてくれるサービスそんな悩み多き妊婦さんの手助けをしてくれるサービスがあります。それが「ヨシケイ」...

 
 

私の住む地方では、アユ漁解禁に合わせてお祭りがあります。お祭りの最大イベントはこの時期には珍しい花火大会です。土曜日・日曜日と行われる花火大会は「体感花火」と言われます。その所以は、花火の打ち上げ地点にかなり近いところで観覧が出来、また真上に打ち上がるので振動と音が身体に直に伝わって正に身体にドーンと来るからです。私の一人娘は現在東京で仕事をしているので、なかなか帰ってくる機会がないのですが、今回...